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暫くクリスマス気分に酔いしれて、更新をサボってしまいました。
気合を入れて書こうと思うのですが、どうもノリません。
食べすぎ、飲みすぎかｆ＾＾；
いけないと思いつつおいしいものを沢山頂き、もうじきお正月の
勢いがヤル気をなくしているかもです。
それもそうですが、この暮れになってリストラ、首切りのあげく
会社の寮を追い出されて住む家もない人が沢山おられる現実
に胸がいたいですね。
正直に言って、ダイエットだとかは二の次の気分です。
仮の収容施設をつくらなければ、寒さとひもじさで死んでしまう
のではないかと心配です。
一人１００円、いや１０円づつでもカンパすると結構な額になる
ような気がしますが、、、
これで一時しのぎにならないでしょうかね。
お金のことですから、誰か信用のある人でないと、
ですね。
最近では、お金が有る人ほどしっかり握って離さないとの噂が
ありますが、周りを見ていると納得する事がかなりありますです。
お金が無い人は、少しくらい持ってても仕方が無いから
今日を楽しもうと思う人が多いのではないか？？
いえ、これは自身のことでした（＾＾；
ということで、、、、、
今日はお金持ちの人へのお財布ダイエットの奨めとなりました＜(__)＞
気合を入れて書こうと思うのですが、どうもノリません。
食べすぎ、飲みすぎかｆ＾＾；
いけないと思いつつおいしいものを沢山頂き、もうじきお正月の
勢いがヤル気をなくしているかもです。
それもそうですが、この暮れになってリストラ、首切りのあげく
会社の寮を追い出されて住む家もない人が沢山おられる現実
に胸がいたいですね。
正直に言って、ダイエットだとかは二の次の気分です。
仮の収容施設をつくらなければ、寒さとひもじさで死んでしまう
のではないかと心配です。
一人１００円、いや１０円づつでもカンパすると結構な額になる
ような気がしますが、、、
これで一時しのぎにならないでしょうかね。
お金のことですから、誰か信用のある人でないと、
ですね。
最近では、お金が有る人ほどしっかり握って離さないとの噂が
ありますが、周りを見ていると納得する事がかなりありますです。
お金が無い人は、少しくらい持ってても仕方が無いから
今日を楽しもうと思う人が多いのではないか？？
いえ、これは自身のことでした（＾＾；
ということで、、、、、
今日はお金持ちの人へのお財布ダイエットの奨めとなりました＜(__)＞
肉食が一番合うO型さんについてです。
最初に書きましたが、O型は「狩猟民族」でした。
ですから、肉類はO型の為にあるといっても過言では
ありません。
但し、多くのO型さんは食べることが大好きです。
良いからと云って食べすぎには充分気をつけてください。
私の母は、O型なのですが昔から、とにかくおいしいものは
何でも「てんこ盛り」に料くりめぇーいっぱい食べていました。
目の前にある間はお箸が止まりません。
食べ盛りであった私が「目が点」になることもシバシバ（＾＾；
こんな方は少ないかと思いますが、くれぐれもほどほどに
ですね。
「体によく合う肉類」
・牛
・ハツ
・ラム
・レバー
・マトン
・鹿
「普通に食べてよい」
・鶏
・うずら
・うさぎ
・きじ
・七面鳥
・鴨
「避けた方がよい」
・ハム
・ベーコン
・がちょう
・豚
O型さんであっても、やはり燻製ものは駄目のようです。
（なぜなのか（＠＠）
取り敢えずは、クリスマスを楽しむことができるので何よりです。
最初に書きましたが、O型は「狩猟民族」でした。
ですから、肉類はO型の為にあるといっても過言では
ありません。
但し、多くのO型さんは食べることが大好きです。
良いからと云って食べすぎには充分気をつけてください。
私の母は、O型なのですが昔から、とにかくおいしいものは
何でも「てんこ盛り」に料くりめぇーいっぱい食べていました。
目の前にある間はお箸が止まりません。
食べ盛りであった私が「目が点」になることもシバシバ（＾＾；
こんな方は少ないかと思いますが、くれぐれもほどほどに
ですね。
「体によく合う肉類」
・牛
・ハツ
・ラム
・レバー
・マトン
・鹿
「普通に食べてよい」
・鶏
・うずら
・うさぎ
・きじ
・七面鳥
・鴨
「避けた方がよい」
・ハム
・ベーコン
・がちょう
・豚
O型さんであっても、やはり燻製ものは駄目のようです。
（なぜなのか（＠＠）
取り敢えずは、クリスマスを楽しむことができるので何よりです。
クリスマスが近づいてきましたので、次はどの食品にするべきか、
とぉーっても迷いました（ーー）゜
ここは敢えて、これにしようと決心（←おおげさな）しました。
今日は、肉類！
何故、敢えてか、、、、、
実行するかしないかよりも、知っておくことが大切と思っている
からです。
こんな食品は、自分の体にいいんだ。
こんな食品は、招かざる客なんだという意識を持つことで食生活
のバランスをとる一つの目安になると考えます。
事実、私もそうです。
当初は、頑張りすぎて逆にストレスを抱えることなりました。
それがストレスと気づかぬほどに邁進し続けてしまいました。
現在は、コイツは自分には最悪の食材だけれど「まっ、いっか。。」
という調子ですからストレスは無し！
そして、その後はできるだけ体調を戻す努力をします。
（からだに合う食材を出来る限り多く摂ります）
それでは、ＡＢ型さん。
「からだに合う」
・ラム
・マトン
・七面鳥
・うさぎ
「普通」
・レバー
・きじ
「避けたい」
・ベーコン
・ハム
・ハツ
・牛
・鶏
・鴨
・ハム
・がちょう
・豚
・鹿
意外な食材が混じっていますが、元々米国の資料ですから
日本の食卓にのぼることはあまりない食材がかなりあります。
その中でも、時折口にする可能性のあるものを書いています。
肉類ですと、「バッファロー」なんてのもあります（＾＾；
ところが、鹿はあるけれど「馬」「猪」は書かれていないのです。
穀類もそうなのですが、表示されている食品の全てが日本で
はほとんど入手できないようなものがあります。
ですから、ターキー（七面鳥）などは、今のシーズンですと
スーパーでも入手できますが、クリスマスの時期以外は
うさぎのようにデパ地下で入手することができます。
ご参考まで、私はデパ地下を捜し歩きましてやっと見つけた
のが「高島屋」の地下でした。
一羽まるごと、カチンカチンの冷凍です。
でも、大家族であれば一晩で1羽を召し上がることができる
かもしれませんが、二人家族なのでとても食べ切れません。
そこで小分けにするべく、解体作業となったのですが。。。。
とっても大変で（汗）
肉切り包丁などでは、刃がたちません。駄目です。
とういことで、小型のノコギリ。
これを使いましたが、結構時間が掛かります。
そこで、電動糸きりノコ。
これが最高に使いやすかったですね。
とぉーっても迷いました（ーー）゜
ここは敢えて、これにしようと決心（←おおげさな）しました。
今日は、肉類！
何故、敢えてか、、、、、
実行するかしないかよりも、知っておくことが大切と思っている
からです。
こんな食品は、自分の体にいいんだ。
こんな食品は、招かざる客なんだという意識を持つことで食生活
のバランスをとる一つの目安になると考えます。
事実、私もそうです。
当初は、頑張りすぎて逆にストレスを抱えることなりました。
それがストレスと気づかぬほどに邁進し続けてしまいました。
現在は、コイツは自分には最悪の食材だけれど「まっ、いっか。。」
という調子ですからストレスは無し！
そして、その後はできるだけ体調を戻す努力をします。
（からだに合う食材を出来る限り多く摂ります）
それでは、ＡＢ型さん。
「からだに合う」
・ラム
・マトン
・七面鳥
・うさぎ
「普通」
・レバー
・きじ
「避けたい」
・ベーコン
・ハム
・ハツ
・牛
・鶏
・鴨
・ハム
・がちょう
・豚
・鹿
意外な食材が混じっていますが、元々米国の資料ですから
日本の食卓にのぼることはあまりない食材がかなりあります。
その中でも、時折口にする可能性のあるものを書いています。
肉類ですと、「バッファロー」なんてのもあります（＾＾；
ところが、鹿はあるけれど「馬」「猪」は書かれていないのです。
穀類もそうなのですが、表示されている食品の全てが日本で
はほとんど入手できないようなものがあります。
ですから、ターキー（七面鳥）などは、今のシーズンですと
スーパーでも入手できますが、クリスマスの時期以外は
うさぎのようにデパ地下で入手することができます。
ご参考まで、私はデパ地下を捜し歩きましてやっと見つけた
のが「高島屋」の地下でした。
一羽まるごと、カチンカチンの冷凍です。
でも、大家族であれば一晩で1羽を召し上がることができる
かもしれませんが、二人家族なのでとても食べ切れません。
そこで小分けにするべく、解体作業となったのですが。。。。
とっても大変で（汗）
肉切り包丁などでは、刃がたちません。駄目です。
とういことで、小型のノコギリ。
これを使いましたが、結構時間が掛かります。
そこで、電動糸きりノコ。
これが最高に使いやすかったですね。
金メダルの真央ちゃんフィーバーがおさまりませんね。
あの華麗な姿に加えて、今や「仮面舞踏会」の熱が
凄いらしいです。
1日に１０００〜３０００のダウンロードを計測したとか…
普通では考えられない数字だそうです。
本当に優雅な滑りが曲とぴったりマッチしていて
見るものを魅了して止まない。。。。。
ＶＴＲに撮りましたが、何度見ても飽きません。
それにあの、「ゴッドコーチ」はやはりただ者では
ありませんでした。
先回のときは、コーチを変えたから良くない結果
ではという評判もあったようです。
でも、真央ちゃんの実力を最大限に伸ばして、
さらに数段上の実力までアップすることがで
きたのも、やはりコーチあってのことではない
かと思いますね。
次はどんな演技を見せてくれるのでしょう。
待ち遠しいですね。
あの華麗な姿に加えて、今や「仮面舞踏会」の熱が
凄いらしいです。
1日に１０００〜３０００のダウンロードを計測したとか…
普通では考えられない数字だそうです。
本当に優雅な滑りが曲とぴったりマッチしていて
見るものを魅了して止まない。。。。。
ＶＴＲに撮りましたが、何度見ても飽きません。
それにあの、「ゴッドコーチ」はやはりただ者では
ありませんでした。
先回のときは、コーチを変えたから良くない結果
ではという評判もあったようです。
でも、真央ちゃんの実力を最大限に伸ばして、
さらに数段上の実力までアップすることがで
きたのも、やはりコーチあってのことではない
かと思いますね。
次はどんな演技を見せてくれるのでしょう。
待ち遠しいですね。
ダイエットや健康とは違いますが、最近ちょっと素敵なことに凝ってます。
もともと、クラッシク音楽が好きなのですが知り合いに紹介されて
こんな方の音楽に凝ってます。
と言いますか、ＣＤ発売はしていないような感じで…
一部をサイトで試聴なのですけどね。
是非ご紹介したいなぁと思います。
中でも、現在夢中なのが「天馬の夢」
http://www.myspace.com/1001088305
プロフィールに「桐朋学園」柴沼尚子女史に師事とあるのですが、
確か、私の大好きだった音楽家で「故羽田健太郎さん」と同門
ということでしょうかね。
とぉーっても、厳しい先生で有名だとか…（＾＾；
ともあれ、発売を待ち望みつつ日々サイト入りしてタダで聴いてます。
さて、今日はA型さんの穀類・豆類です。
（体に良いもの） ＝ （太りにくい）
・米粉
・ライ麦粉
・そば
・あずき
・大豆
・豆腐
・レンズ豆
（普通に食べてよいもの）
・クスクス
・キノア
・玄米
・白米
・ワイルドライス
・発芽小麦粉
・大麦粉
・そら豆
・おたふく豆
・グリーンピース
・さやえんどう
・さやいんげん
・スナップえんどう
（避けた方が良いもの）＝（太りやすい）
・全粒小麦粉
・白いんげん豆
・ひよこ豆
O型さんと似通っているようですが、流石に農耕民族の証ですか
穀類は一番豊富に摂取可能（？）ということでしょうか。
もともと、クラッシク音楽が好きなのですが知り合いに紹介されて
こんな方の音楽に凝ってます。
と言いますか、ＣＤ発売はしていないような感じで…
一部をサイトで試聴なのですけどね。
是非ご紹介したいなぁと思います。
中でも、現在夢中なのが「天馬の夢」
http://www.myspace.com/1001088305
プロフィールに「桐朋学園」柴沼尚子女史に師事とあるのですが、
確か、私の大好きだった音楽家で「故羽田健太郎さん」と同門
ということでしょうかね。
とぉーっても、厳しい先生で有名だとか…（＾＾；
ともあれ、発売を待ち望みつつ日々サイト入りしてタダで聴いてます。
さて、今日はA型さんの穀類・豆類です。
（体に良いもの） ＝ （太りにくい）
・米粉
・ライ麦粉
・そば
・あずき
・大豆
・豆腐
・レンズ豆
（普通に食べてよいもの）
・クスクス
・キノア
・玄米
・白米
・ワイルドライス
・発芽小麦粉
・大麦粉
・そら豆
・おたふく豆
・グリーンピース
・さやえんどう
・さやいんげん
・スナップえんどう
（避けた方が良いもの）＝（太りやすい）
・全粒小麦粉
・白いんげん豆
・ひよこ豆
O型さんと似通っているようですが、流石に農耕民族の証ですか
穀類は一番豊富に摂取可能（？）ということでしょうか。
